17 Temmuz 2011

yoga


Yaklaşık iki ay önce, arkadaşımın ısrarı üzerine, yogaya başladım. Fevri çıkışlarım oldugu için 'tavsiye' edilmişti. Haftada ortalama iki kez yoga yapıyordum. Şimdi iki ay çok kısa bir süre, üstelik ilk başlarda pek bir değişiklik de fark etmemiştim. Artı, ameliyattan sonra da bırakmak zorunda kaldım. Ama şimdi anlıyorum ki baya bir işe yaramış, daha bir sakinim sanki ve zihnim biraz daha boş gibi. Rahatım ! Tabii bu ameliyat stresini üstümden kalmasından da kaynaklanabilir, bilemem. Fakat yarın yavaş yavaş kaldığım yerden başlamayı pilanliyorum.

21 yorum:

  1. ben de yoga gibi ya da tai chi gibi birseylere baslamak istiyroum ama o oturma pozisyonunu yapamiyorum henuz. ameliyat olmustum o yuzden dikkatli olmam lazim. Ama gercekten ben de yoga yaparak sakinlesmek isterdim.

    YanıtlaSil
  2. ilk etapta cok antipatik geliyordu. resmen sinirim bozluyordu, sakinlesecegime etrafa ates puskuruyordum. yavas yavas esnekligi yakalamaya basliyorsun, ve bir sekilde rahatliyorsun.

    bence dene, ama iyilestikten sonra. ben hafif baslicam, zira dikislerim hala cozulmedi..uzun sureli ayni pozisiyonda duramiyorum, ve advanced olmadigim icin sadece trans, zihin olayina yonelcem ..

    YanıtlaSil
  3. @ globin, yoga bir arac. mesela hipnoz, akapunktur vs bende inanmiyorum, ancak bir sekilde hitap ediyorsa kisiye neden olmasin .

    just empty your mind and go straight to relaxation. iyi geldigi icin devam ettircem ..

    YanıtlaSil
  4. seni eleştirmek için söylemedim, haddim değil.
    yalnızca bu işin bir felsefeye dayandırılması ve bu felsefenin pek de sağlıklı olmayışı sebebiyle, huzur, dinginlik, sağlık arayışı için seçilebilecek yollar arasında en iyilerinden olmadığı görüşümdeyim.
    yoksa ben de her gün jimnastik yapıp ağırlık çalışıyorum. yogayı ancak sadece bir tür spor olarak yapılıyorsa anlayabilirim.

    YanıtlaSil
  5. elestiri olarak algilamadim, lutfen ama : )

    ben felsefesine takilmiyorum pek, ama beni rahatlattigi asikar. bunun yani sira spor da yapiyorum, ama ondan pek haz almiyorum .. fit olmak zor beaa
    art, elestiriye de acigimdir biliyorsun : )

    YanıtlaSil
  6. sen kendini bildiğin, kendinden emin olduğun sürece sorun yok :)

    YanıtlaSil
  7. yoga, bu dünyada bir insanın ulaşabileceği en üst hallerden biridir. bence de şöyle. yoga dans masaj ve doğa. en iyi yaşam şekli.

    üstte bir arkadaş yazmış. hemoglobin galiba. yogaya inanmam diye.

    yoga inanılacak bişi diil ki. inanmakla ilgili değil. yoga, sadece birtakım fiziksel hareketleri uygulamak.

    hemoglobin, inançları, inanmayı bırakıp, yogaya başlasa, bedeninde ve ruhunda müthiş bir huzur bulur.

    YanıtlaSil
  8. hemoglobine yanıt.

    bizler, belli ki az çok, düşünen okuyan insanlarız. sizin de üç blogunuzu inceledim. şiir ve çeviriler.

    şöyle veya böyle, bizler, blog yazarları, inanırım, inanmam, severim, sevmem, gibi sözcükler kullanmamalıyız.

    eleştiri olabilir. bu iyi bişi. herkesin kendini yakın bulduğu yaşam, kültür, sanat ve siyasi görüşler vb. olabilir. eleştirebiliriz. saygı duyarız. katılırız veya katılmayız. ama bizim gibi düşünmeyenler ve yaşamayanların düşünce ve yaşamları en az bizimkiler kadar önemlidir. yoga yapmak ile yapmamak eşittir. bi farkı yok.

    bence, inanmak, inanmamak, sevmek sevmemek beğenmek beğenmemek, bizim gibi okuyan düşünen veya böle olmaya çalışan insanların kullandığı sözcükler olmamalıdır.

    YanıtlaSil
  9. hemoglobin.

    sevmek sevmemek inanmak inanmamak beğenmek beğenmemek, herhangi bir düşünceyi göstermeyen sözlerdir. duygusal sözlerdir. açıklayıcı da değildir, eleştirel de değildir. ben yoga yapmıyorum, bak bu doğru bir söz. sölenecek bişi yok. sözcükler önemlidir. :)

    YanıtlaSil
  10. @ deep - saydigin siralama gercekten dinlendirici, fiziksel ve zihinsel ..

    kimine gore yoga, baskasina gore jimnastik, bir baskasina gorede dans vs. bu boylece uzar gider .. insanin kendi felsefesini takilmiyorum, kisi kendi fesefesini yaratmali ve kendi doktoru, uzmani olmali. Onemli olan ise yarayip yaramamasi .. son gunlerde cok sakinim, kendimi cok huzurlu hissediyorum ..

    doga, masaj, yoga ve dans : )

    dans with me diye diye sonunda dans kursuna baslicam iyi mi : )

    YanıtlaSil
  11. lola.

    evet. budanın sözü.
    kapı tek anahtar çok.
    :)

    YanıtlaSil
  12. Bu yorum yazar tarafından silindi.

    YanıtlaSil
  13. peki.

    sıkıntı yok.
    :)
    anladım.

    YanıtlaSil
  14. yüzyıllardır doğu felsefesinde uygulanan; yoga, bionerji, akupunktur, polariti, meditasyon gibi tensel ve tinsel aktivitelerin ademoğluna olan katkılarını yadsımak fasaryadan öteye geçmez.

    (: Bu gibi sportif faaliyetlerle, çok fazla alakadar olduğum söylenemez.

    Her kesimin aşinası olduğu ''free style'' diye bir kavram vardır.

    Ben de onu uyguluyorum.

    Belli bir kalıba göre değil de kendi kalıbımı kendim oluşturarak ilerliyorum.

    Çok daha farklı ve nefasetli neticeler elde ediyorum.

    Fakat çağımızda spor şart,

    öyle ya da böyle...

    Dans konusu :) ayrı bir derya.

    Bu değerlere karşı paralel bir duruş sergileyen bireylerin belli noktalara geldiği de aşikar...

    ****

    Saygı ve Sevgilerle...

    YanıtlaSil
  15. cyberduck.
    :)
    hiç meditasyon denedin mi.
    yani mesela, bikaç ay yaptın mı.
    veya yoga yaptın mı bi kaç ay.
    çok yanılıyorsun.
    :)
    ben yedi yıldır meditasyon yapıyorum.

    YanıtlaSil
  16. Yedi yıldır meditasyon yapan bir kişinin,

    ''Bu değerlere karşı paralel bir duruş sergileyen bireylerin belli noktalara geldiği de aşikar...''

    tümcesinin ne anlama tekabül ettiğini çıkarımsaması gerekirdi.

    Zira meditasyon yapan birisinin telepatik ve diyalektik etkileşimleri / iletişimleri kudretli olması gerekir.

    Ayrıca ''sadece birtakım fiziksel hareketleri uygulamak.'' diye tasvir ettiğiniz yoga değil beden sağlığıyla ilintili fizyoterapidir.

    Ben, aynı tavırla farklı sonuçlar beklemekten ziyade, farklı tavırlar geliştirerek güzel sonuçlar elde etmeyi seven biriyim.

    Belli bir kalıbın esareti altında kalmaksızın...

    ****

    Saygı ve Sevgilerle...

    YanıtlaSil
  17. cyberduck.

    peki.

    güzel açıklama. sevindim. sağol.
    farklı düşünmüyoruz o zaman.
    yoga elbette sadece fiziksel hareket değil. insanların, yogayı çok başka noktalara çekmemesi için öle yazdım. neyse, yazış tarzına bakarak, bu konularda düşündüğün, araştırdığın belli. kutlarım seni.

    YanıtlaSil
  18. @ cyberordek, katiliyorum sana. cok kisa sure yapamma ragmen Ki yineliyorum, felsefesine pek uymuyorum, kendi felsefeme gore uyguluyorum, ve ameliyat oncesi bana cok faydali oldu. 2 haftadir ihmal ettim, ve suan farki tarta biliyorum. sabahlari yavas yavas toparlamaya calistim, yarin itibari ile yeniden aktiflestirmeyi planliyorum .

    dans cok baska bir derya, onu sadece eglenmek icin yapcam .. oyle ogrencemde ustalascam da diye bir takintim yok . : )

    bu arada yeniden hosgeldin ki sen : )

    YanıtlaSil
  19. Elbette kendi felsefene göre tatbik ediyor olman, senin açından daha makbul ve makuldür.

    İşin kısası ve özü:

    ''Tatbik ediyor olduklarını; kendi duygu ve düşüncelerine göre uyarlaman, biopsikososyal dengen için çok daha ehemmiyetlidir.''

    Hatta böylelikle, daha özgün ve bir o kadar da özgür devinimler / ritüeller geliştirebilirsin.

    Bu bağlamda felsefesine ayak uydurmadığımız da söylemek irrasyonel olur diye düşünüyorum;

    temel sabitesinin değiştirilmediği,

    yalnızca genel bir kalıbın kişisel bir kalıba adapte edilğini de unutmayalım :)

    Dans hususunu senin ferasetine havale ediyorum :D

    ''self conceptualization'' mentalitesiyle...

    ****

    Tekrardan hoşbulduk (:

    Saygı ve Sevgilerimle...

    YanıtlaSil
  20. eh yani bi zahmet hos gel emi :))

    dans olayinida kendi felsefemi mi uygulasam mi ne yapsam : )
    ama o kadar ozgun degil dns, ki apaci mi yapsam ne : ))

    YanıtlaSil